Comment pouvez-vous vérifier votre vue à la maison

Des lunettes

Une acuité visuelle réduite ne passe pas inaperçue. Une fois que les objets deviennent moins visibles, vous devez contacter immédiatement un ophtalmologiste. De plus, la détérioration de la visibilité peut indiquer le développement de maladies graves.

Mais parfois, aller à l’hôpital prend beaucoup de temps, ce que vous n’avez pas. Et puis, aidez-vous de méthodes éprouvées d’examen de la vue, que vous pouvez utiliser à la maison ou au travail.

Tests d'acuité visuelle

La vérification de la présence d'une pathologie visuelle dans les yeux devrait concerner toutes les personnes, même en parfaite santé. Plus tôt le problème est identifié, plus le traitement sera rapide et efficace.

Des tables spéciales peuvent être imprimées, accrochées au mur et passer le test de vision.

Mais voici à quoi ressemblent les gouttes pour améliorer la vision des cataractes et comment les utiliser correctement.

Tables Orlova, Sivtseva et Golovin

Des images de ces types de pâte sont disponibles sur Internet et sortent via l’imprimante. Les règles de passage sont simples:

    Ne commencez pas à vérifier si vos yeux sont fatigués ou si vous ressentez un inconfort sous forme de douleur, de brûlure ou de sécheresse.

Si vous ne voyez pas les lignes du bas de près, vous développez une myopie. Sa valeur détermine le nombre de lignes que vous pouvez voir.

Cependant, il est toujours préférable d'essayer d'obtenir un rendez-vous avec un optométriste, où un spécialiste déterminera le sens exact de la pathologie de la vision.

Mais cette information ressemble à une correction de la vue au laser excimer et explique pourquoi elle est utilisée.

Définition de la vision à l'aide de deux tests

Le contrôle est effectué sur la plaque de couleur différente. Un côté est vert, l'autre est rouge. La largeur totale de la feuille imprimait des lettres standard de différentes tailles.

Trouvez-vous un point situé à un demi-mètre et éloignez-vous. Regarde l'écran. Dans des conditions de vision normales, les lettres seront symétriques, également sombres et claires sur le fond des deux couleurs.

Mais c’est ainsi que se passe la correction de la vue au laser et que c’est pour cette raison que cette information aidera à comprendre.

Dans la vidéo - la définition de l'acuité visuelle:

Si les personnages ont une meilleure vue sur le côté peint en rouge, alors vous avez une myopie. Si le côté vert est plus propice à une meilleure visibilité - la clairvoyance.

Il vous sera également utile d'apprendre à utiliser les gouttes de vitamines pour les yeux afin d'améliorer la vision.

Vérification de l'astigmatisme

L'astigmatisme est une violation du fonctionnement normal de l'organe de la vision. Il se produit lorsque les rayons lumineux traversent les coquilles des yeux en plusieurs points et que la forme de la cornée change. L'astigmatisme congénital provoque la myopie.

Par conséquent, il est très important dans la petite enfance de vérifier la présence de la maladie dans les yeux du bébé. Pour cela, une liste de tests spéciaux a été développée. Les tableaux de vérification peuvent être trouvés sur Internet et téléchargés, ou vous pouvez aller en ligne.

Apprenez à vérifier le fond d'oeil et ce qui donne une telle étude.

Le premier test est une ligne noire, située sous la forme de flocons de neige. Éloignez-vous de la notice murale ou du moniteur en trois étapes. Fermez un œil et regardez l'image. Si certaines lignes sont plus lumineuses que d'autres, vous souffrez d'astigmatisme. Mais pour comprendre cette information sur la myopie de haut niveau avec l’astigmatisme et ce qui peut être fait avec un tel problème

Dans la vidéo - comment tester l'astigmatisme:

Cercle Siemens

Le cercle de Siemens est un test intéressant des pathologies de la vue. Ses rayons noirs forment un cercle et se croisent en son centre même. Si une personne a des problèmes de vision, les lignes noires commencent à se croiser à mi-chemin du centre. Et à un moment donné, ils ne font plus qu'un avec un fond blanc.

Quatre carrés formés par des rayons sombres pour une personne en bonne santé ont la même couleur. Un patient souffrant d'astigmatisme voit des différences dans les carrés. Il lui semble qu’un ou plusieurs d’entre eux ont une teinte grise.

Il sera également utile d'apprendre comment la correction de la vue est effectuée avec une hypermétropie liée à l'âge.

Test de détection de couleur

L'une des composantes d'une bonne vision est la perception correcte des couleurs. Des tests spéciaux vous permettront de déterminer si vous avez une violation dans cette zone. La meilleure option est la table Ryabkin. C'est un cercle multicolore dans lequel un certain chiffre est crypté.

Ce test peut être pris en ligne. On vous donne 10 cercles avec des nombres différents. L'essentiel est de voir le bon numéro. Les personnes atteintes de daltonisme verront également des chiffres différents.

Il peut également être utile d’apprendre à utiliser les gouttes ophtalmiques pour améliorer la vision du katkhrom d’Oftan.

Recommandations pour la prévention des déficiences visuelles

Si, après avoir passé tous les tests, vous n'avez trouvé aucune pathologie visuelle, ce n'est pas une raison pour rester assis devant votre ordinateur portable toute la journée et vous fatiguer les yeux. Tout au long de votre vie, vous devez prendre des mesures préventives afin que le malaise ne vous empêche jamais de vivre.

Lorsque vous travaillez sur l'ordinateur, ne rapprochez pas le moniteur de moins d'un demi-mètre.
Faites périodiquement des exercices pour les yeux afin de soulager les tensions et la fatigue.

La lumière de la pièce ne doit pas être trop brillante, car elle affecte l’organe de la vision, ni trop tamisée pour ne pas trop fatiguer les yeux.

Mais quelles sont les causes de la défocalisation et ce qui peut être fait avec un tel problème est indiqué ici.

Vous pouvez appliquer diverses gouttes, infusion de feuilles de thé ou de camomille avec une fatigue extrême.
Essayez de remplir le régime avec des minéraux et des vitamines. Ils enrichissent les cellules du globe oculaire en nutriments et assurent le métabolisme de l'eau et de l'énergie. Les carottes, les myrtilles, les citrouilles, les abricots, les kakis et le miel seront très utiles pour les yeux. Mais dans cet article, on explique comment la périmétrie informatique de l’œil est réalisée et quoi faire avec un tel problème.

Dans la vidéo - la prévention de la déficience visuelle:

Il existe un grand nombre de techniques qui peuvent être effectuées à la maison. Ils vous aideront à comprendre ce qui ne va pas avec vos yeux. Si, à la maison, vous constatez une perte de vision, il est préférable de contacter un optométriste. Ce symptôme peut être un précurseur du glaucome ou de la cataracte. Le médecin déterminera la cause exacte et vous prescrira le traitement approprié. Surveillez votre santé et prenez les mesures nécessaires à temps.

Comment vérifier votre vue à la maison

Si votre travail est connecté à un ordinateur ou si vous conduisez une voiture tous les jours, c’est une raison pour vérifier la netteté de votre vue afin d’éviter de sérieux changements pouvant survenir à la suite d’une fatigue oculaire. Vous pouvez effectuer des tests préliminaires pour détecter certains problèmes à la maison, mais vous ne pourrez pas vous diagnostiquer vous-même - vous devrez subir un examen complet par un ophtalmologiste. Alors, comment tester correctement votre vue à la maison?

Comment vérifier votre vue à la maison

Chacun de nous doit périodiquement vérifier l’acuité visuelle, c’est-à-dire la capacité de l'œil à percevoir séparément deux points situés à une certaine distance l'un de l'autre. Sous une forme simplifiée, l'acuité visuelle est comprise comme un indicateur qualitatif de la vigilance de l'œil. L'enquête vous permet de mesurer à quel point vous voyez clairement. Si vous ne savez pas vérifier en ligne votre acuité visuelle à la maison, vous trouverez sur notre site des tests spécifiques permettant de déterminer ce paramètre, mais ils ne remplaceront pas l'accès à un ophtalmologiste.

Vérification de la sensibilité de contraste spatial (PC) à la maison

De tels tests en ligne peuvent montrer la capacité de votre œil à reconnaître des différences minimes dans le degré d'éclairage des deux zones, ainsi qu'à les différencier par leur luminosité. La sensibilité au contraste spatial est associée à une acuité visuelle, mais en est complètement indépendante. Vous pouvez suspecter un mauvais PKC si vous ne faites pas la distinction entre les limites des objets qui se différencient légèrement les uns des autres. L'image globale semble donc vague ou floue. Cela peut être un problème sérieux pour les personnes qui conduisent dans le noir. Presque tous les tests qui peuvent être effectués à la maison ressemblent à une série de photos avec différents contrastes et degrés de lumière.

Vérification de la perception des couleurs

Un tel test permettra de déterminer si vous souffrez de daltonisme ou de daltonisme, ce qui est extrêmement important pour les conducteurs ou les personnes de certaines professions nécessitant une bonne capacité de distinction des couleurs. L'examen à domicile le plus courant pour déterminer la perception des couleurs est constitué par les tables de Ryabkin, constituées de cercles colorés formant une figure ou une figure géométrique. Les personnes atteintes de daltonisme verront des figures cachées qu'une personne ayant une perception des couleurs normale ne verra pas.

Vérification de l'acuité visuelle à l'aide du test duohromnogo

Ce test vous permet de vérifier vos yeux pour des troubles de l'acuité visuelle tels que la myopie ou l'hypermétropie. En règle générale, le sujet propose de regarder une image avec des lettres noires situées sur un fond rouge et vert. Si les symboles sur un fond vert semblent plus clairs, vous pouvez alors vous méfier de votre hypermétropie et, en rouge, de la myopie. Avant de vérifier la netteté de votre vision, veillez à porter vos lunettes ou vos lentilles.

Examen de la vue à la maison sur un ordinateur

Normalement, le cristallin et la cornée ont une surface sphérique lisse. La violation d'une telle structure s'appelle l'astigmatisme. Cela entraîne le fait que la personne voit l'image déformée: certaines lignes peuvent apparaître plus nettes que d'autres, leur épaisseur et leur couleur varient. En outre, une personne atteinte de cette maladie des yeux ne peut souvent pas déterminer quel objet est situé plus loin ou plus près de lui. Comment vérifier vous-même votre astigmatisme sur la vue? Cela peut être fait à l'aide de tests spéciaux avec des images constituées de bandes de même longueur, largeur et couleur. Les personnes handicapées verront l’image déformée ou hétérogène en couleur ou en taille des figures.

Avant de vérifier votre vue à la maison, assurez-vous que toutes les instructions de test sont suivies. Et rappelez-vous que leurs résultats sont approximatifs et que seul un médecin sera en mesure de poser un diagnostic précis.

Les principaux domaines clés: test de vision à la maison

Tests de vision par ordinateur

Il vous semble que votre vision a commencé à se détériorer?

Vous avez démarré une session sur l'amélioration de la vision de manière naturelle et souhaitez suivre vos progrès dans cette tâche difficile?

Dans les deux cas, vous devez pouvoir vérifier l'acuité visuelle à la maison à l'aide de votre ordinateur. Pour ce faire, vous aurez besoin du tableau bien connu de Sivtsev, à la disposition de tout ophtalmologiste. Où trouver cette table et comment travailler avec elle?

Le plus simple est de trouver la version électronique du tableau de Sivtsev et de vérifier sa vue, en regardant son image sur l'écran de l'ordinateur. Mais il y a un problème: la table de contrôle sur des moniteurs avec des résolutions différentes a une taille différente et, par conséquent, les caractères de la table (les soi-disant optotypes) seront également de tailles différentes. En outre, il n’est pas toujours clair de savoir à quelle distance de la table regarder lorsque l’on teste la vision.

Heureusement, une solution élégante aux problèmes mentionnés concernant l’échelle de la table de contrôle et la distance qui la sépare est décrite littéralement dans le paragraphe suivant. À l'aide d'un programme simple, vous pouvez afficher une image du tableau Sivtsev de taille correcte, basée sur la résolution réelle de votre moniteur et la distance choisie pour l'examen de la vue.

Pour déterminer correctement l’acuité visuelle, procédez comme suit:

  • En fonction de la taille de la pièce où vous allez effectuer le test, mesurez exactement la distance en mètres à partir de laquelle vous prévoyez de consulter la liste de contrôle de Sivtsev. Le nombre résultant (en mètres), entrez dans le champ approprié du tableau ci-dessous (par exemple, 3, 2.5, 3.7);
  • Prenez une règle d'école normale et mesurez la longueur réelle du tableau ci-dessus (la distance entre les points A et B, indiquée par des flèches). Notez la longueur résultante en millimètres dans le deuxième champ du tableau.

Le tableau Sivtsev de la taille requise apparaît dans une nouvelle fenêtre de navigateur lorsque vous cliquez sur ce bouton:



Maintenant, éloignez-vous du moniteur à une distance de votre choix, fermez un œil avec votre main et regardez le tableau de contrôle. Identifiez la chaîne, les lettres dans lesquelles vous pouvez encore distinguer. À la droite de cette ligne, il y a un nombre (par exemple, V = 0,9), qui sera la valeur de l'acuité visuelle de l'œil donné.

En ophtalmologie, on suppose que l'acuité visuelle d'un œil en bonne santé est de 1,0. Il y a bien sûr des personnes avec une vision dite télescopique (V> 2), qui peuvent même distinguer les anneaux de Saturne. Malheureusement, la plupart des gens modernes ont une acuité visuelle inférieure à un. La cause la plus fréquente de déficience visuelle est constituée de divers troubles réfractifs: myopie, hypermétropie, astigmatisme.

Parfois, l’acuité visuelle est exprimée en pourcentage, c’est-à-dire prendre V = 1,0 pour 100%, V = 0,4 pour 40%, etc. Mais une telle traduction de l'acuité visuelle en pourcentages est fausse, car elle ne prend pas en compte d'autres paramètres qui déterminent la qualité de la vision. En fait, si nous prenons une acuité visuelle de 1,0 pour 100%, alors, par exemple, 0,2 n’est pas égal à 20%, mais à 49% de la norme. Les tentatives de traduction de l'acuité visuelle dans les dioptries nécessaires à la correction de la vision à la norme semblent encore plus absurdes.

Qu'est-ce qui caractérise l'acuité visuelle, telle que mesurée par le tableau de Sivtsev? Tout d’abord, c’est la distance à laquelle les gens voient la même chose de la même façon. Par exemple, une personne avec une acuité visuelle de 1,0 avec une bonne lumière peut lire un numéro de voiture d'environ 40 mètres. Avec cet homme d'acuité visuelle de 0,4, il pouvait lire ce nombre d'environ 16 mètres. Autre exemple: une personne ayant une acuité visuelle de 1,0 est capable de lire les lettres de la ligne supérieure du tableau de contrôle à une distance de 50 mètres, tandis qu'une personne ayant une acuité visuelle de 0,1 voit les mêmes lettres d’un maximum de 5 mètres.

Si vous avez déterminé à l'aide du test de la table de Sivtsev que votre vision n'est pas idéale, vous pouvez effectuer un autre test afin de déterminer le type de trouble de la réfraction que vous développez: myopie ou hyperopie. Pour ce faire, regardez attentivement ce cercle:

Si les symboles sur un fond vert vous paraissent plus clairs, cela signifie que vous avez probablement une vision à long terme. Si, au contraire, les premiers signes de myopie commencent à apparaître.

Pour déterminer un autre défaut de réfraction, l’astigmatisme, il existe des tables spéciales permettant de vérifier l’uniformité de la réfraction des rayons lumineux par l’œil dans différents plans. Voici l'une de ces tables:

Pour une personne avec des yeux sans aucun défaut, toutes les lignes sur cette table sembleront tout aussi claires. Mais la présence d'astigmatisme peut être vérifiée si certaines lignes seront vues plus claires et plus floues que d'autres.

Outre les défauts de réfraction mentionnés ci-dessus, il existe des troubles visuels plus graves, tels que la dystrophie maculaire, qui perturbe la vision centrale humaine en raison de la pathologie des vaisseaux sanguins dans la zone centrale de la rétine. La dystrophie maculaire est déterminée en vérifiant la vision centrale de l'œil à l'aide du tableau d'Amsler («grille d'Amsler» ou «grille d'Amsler»):

Pour réussir le test, Amsler doit fermer un œil avec sa paume et regarder le point situé au centre du réseau à une distance d'environ 30 cm de l'autre œil. En cas de pathologie rétinienne, une personne voit le réseau d’Amsler approximativement comme indiqué dans la figure ci-dessous.

Comme vous le savez bien, voici les tests les plus simples pour vérifier la vision, la plupart pouvant être réussis sans quitter votre ordinateur. Si vous êtes engagé dans l'amélioration de la vision, par exemple, selon la méthode de Bates, vous voudrez probablement surveiller constamment vos progrès, en vérifiant l'acuité visuelle sur la table de Sivtsev. Pour plus de commodité, vous pouvez ajouter cette page à vos favoris et y revenir au besoin.

J'espère que, grâce à vos efforts et à votre patience, tôt ou tard le jour du test de l'acuité visuelle montrera que votre vue est complètement rétablie. Je te le souhaite sincèrement!

Comment vérifier votre vue à la maison

La vision est la composante la plus importante de notre vie. Grâce à la capacité de voir, nous connaissons le monde qui nous entoure et percevons une quantité énorme d’informations. Avec l'apparition de toute déviation, apparaissent immédiatement une masse d'inconvénients. Afin de ne pas perdre de temps, utilisez les tables pour les examens de la vue à la maison. Regardons de plus près comment faire cela sans quitter la maison.

Types de déviations

La vision peut se détériorer de différentes manières. Il est important de savoir exactement laquelle des anomalies chez le patient afin de pouvoir prescrire le traitement le plus efficace.

Normalement, l’œil humain a une forme sphérique et la macula se situe sur le mur du fond - centre de focalisation des rayons réfractés traversant la cornée et le cristallin. Lorsque l'on regarde des objets, les processus d'accommodation et de réfraction ont lieu. L'accommodation est responsable de l'adaptabilité de l'élève à l'examen d'objets à différentes distances, la réfraction est responsable de la clarté d'une telle "image". La cornée, le cristallin et le corps vitré sont responsables de la conductivité du faisceau lumineux. Toute violation dans l'une de ces structures conduit au développement de pathologies dont la plupart ne peuvent pas être traitées, mais ne font que cesser.

La myopie

La myopie est caractérisée par le fait que les objets situés près de sont clairement visibles et que ceux qui sont plus éloignés sont flous. Avec cette pathologie, le point focal n'est pas situé sur la macula mais devant celle-ci. Cela est dû à un degré de déformation plus important du globe oculaire lorsqu'il est «étiré» horizontalement.

Environ 30% de toutes les personnes vivant sur la planète en souffrent. L'âge moyen des patients qui développent une myopie est compris entre 7 et 15 ans.

La myopie n'est pas traitée, mais seulement arrêtée. Si une pathologie congénitale est diagnostiquée, la correction est réalisée exclusivement par chirurgie.

Hypermétropie

Avec un tel problème de vision, il est de plus en plus facile pour une personne de voir ce qui se trouve relativement loin de lui. Lorsque vous essayez de vous concentrer sur des objets assez proches, vous ressentez un inconfort et parfois même des syndromes douloureux. La raison en est que le foyer n'est pas dans la rétine elle-même, mais derrière elle, et l'oeil a une forme allongée à la verticale. Le plus souvent, l'hypermétropie est acquise avec le caractère de l'âge. Chez les enfants, il s’agit généralement d’une caractéristique physiologique qui survient après la formation complète de l’appareil oculaire.

L'hypermétropie provoque de la fatigue et une fatigue oculaire accrue.

Astigmatisme

Il s'agit d'une déficience visuelle caractérisée par une forme irrégulière de la cornée ou du cristallin. La déformation d'un ou des deux éléments n'est pas complètement sphérique, mais déformée. De tels facteurs ont pour conséquence qu'une personne voit la mauvaise image car la lumière qui tombe à la surface de l'œil est dispersée. C'est assez rare, seulement 10% des personnes ayant une anomalie de la vision.

L'astigmatisme, en règle générale, est complété par une myopie ou une vision à long terme due au fait que la lentille naturelle déformée transmet l'image au point focal du fond.

La presbytie

Cette maladie est l’âge lié au vieillissement du cristallin. Son autre nom est la vision de l'âge. Lorsque la forme de la lentille change, les informations visuelles entrantes ne sont pas transmises à la macula, mais derrière celle-ci, le point AF change, l’image devient floue. Ou bien l’image se concentre sur la macula, mais en raison de la dégénérescence liée à l’âge, elle ne peut pas interpréter clairement l’image résultante.

En plus d’une image déformée, de telles choses désagréables peuvent être observées, telles que: maux de tête, fatigue visuelle constante, détérioration de la santé.

Avec une détérioration apparente de la vision, vous devez contacter immédiatement un ophtalmologiste. Pour commencer, vous pouvez essayer d'identifier les anomalies à la maison.

Méthodes de diagnostic à la maison

Des résultats préliminaires concernant votre vision peuvent être obtenus sans quitter votre domicile. De nombreux moyens ont été mis au point pour diagnostiquer avec assez de précision certains problèmes d’organes visuels. En ophtalmologie, le diagnostic de l'acuité visuelle au moyen de tableaux s'appelle la visométrie.

Les résultats des tests ne doivent pas nécessairement être portés par un ophtalmologiste, ils sont conçus à des fins d'information uniquement. Si vous trouvez des anomalies et allez chez le médecin, la clinique fera de nouveau des études répétées et très probablement supplémentaires.

Tables d'acuité visuelle

La méthode Sivtsev est la méthode la plus répandue pour diagnostiquer l’acuité visuelle.

Il comprend des lettres disposées sur 12 rangées. Avec une excellente vue, une personne est capable de lire les 10 premières lignes. Sous la dixième rangée, une ligne rouge est généralement tracée, ce qui permet, avec peu d'effort, de comprendre où se situe la marque de l'acuité visuelle. Pour une utilisation à la maison, il existe une version de la table, spécialement conçue pour les imprimantes. Pour l’adapter à l’échelle, vous aurez besoin de trois feuilles du formulaire A4. Le regarder est nécessaire à une distance de 2,5 mètres.

Un tel tableau sera utile aux personnes impliquées dans la prévention de l’acuité visuelle, afin de voir facilement les améliorations.

Une autre méthode populaire pour déterminer l'acuité visuelle est la table de Golovin. Si possible, il est placé à une distance de cinq mètres. Si la pièce ne le permet pas, la formule V = d / D sera appliquée, où d est la distance de l'image à la personne et D est la distance de cinq mètres. Le principe est le même que dans le premier cas, seules les lettres sont remplacées par des bagues à fentes.

En plus des tables de Golovin et de Sivtsev, il existe également des tables d'Orlova et de Snellen.

Tests d'astigmatisme

Pour déterminer l'astigmatisme, des images avec des figures radiantes et des lignes parallèles sont utilisées. Le test est facile:

  1. Fermez un œil avec votre main et l'autre pour regarder l'image.
  2. Faites la même chose, mais avec un œil différent.
  3. Faites une conclusion pour savoir si l'image est également visible pour chaque œil.
  4. S'il y a plus de rayons, les lignes à certains endroits changent de couleur, deviennent floues, alors ceci parle d'abord d'astigmatisme.

Doit être testé avec une bonne source de lumière, meilleure lumière du jour.

Pour réussir, il est nécessaire que chaque œil regarde cette image séparément. La déviation est considérée si une personne voit des lignes déformées et non parallèles, qui sont grises dans ce cas.

Tests de daltonisme

Il existe plusieurs méthodes visuelles pour déterminer la maladie de Dalton. Par exemple, un test de daltonisme est approprié en utilisant des cartes photo couleur avec certains numéros à l'intérieur. Cette méthode a été développée par Rabkin et nommée d'après lui. Si vous réussissez bien le test, vous pouvez vous rappeler que la perception des couleurs lorsqu’on regarde des images réelles et un ordinateur sera différente en raison des spécificités du transfert des couleurs par le moniteur.

Après avoir passé un test similaire à la maison, il sera beaucoup plus facile de confirmer la présence ou l'absence de maladies malvoyantes.

Si des écarts sont trouvés

Fondamentalement, le diagnostic est confirmé par un ophtalmologiste. Il prescrit des médicaments, si nécessaire, de la gymnastique pour les yeux. En outre, il peut conseiller de telles manières de traiter la maladie:

  • Porter des lunettes pour corriger la vision, les lunettes seront sélectionnées individuellement;
  • Lentilles de contact;
  • Chirurgie, principalement une correction de la vue au laser.

Vous ne devriez jamais hésiter ni vous soigner vous-même si vous soupçonnez des problèmes de vision. Il vaut mieux faire confiance à un spécialiste pour éviter un certain nombre de complications dangereuses et pour ne pas faire progresser ces affections encore davantage.

Il existe de nombreuses façons d'éviter que de tels problèmes se développent, tout dépend d'un appel opportun à un ophtalmologiste.

Vidéo

Conclusions

La vision est un aspect extrêmement important de notre vie. Tout spécialiste recommande soigneusement de prendre soin de lui et de chercher de l'aide à temps. À cette fin, de nombreux tests ont été développés et peuvent être passés à la maison et, au début, révéler l’une ou l’autre déviation.

Comment vérifier votre vue à la maison

La vision est un grand cadeau que la nature nous a offert. Combien de fois nous n'y pensons pas jusqu'à ce que nous sentions qu'il y a des problèmes de vision. Ensuite, une personne est prête à passer des dizaines d'examens, à payer n'importe quel montant, rien que pour sauver la santé précieuse de ses yeux. Pas besoin de tirer le dernier. Vérifiez votre vue à la maison - c'est très simple. Pour ce faire, utilisez les techniques ci-dessus, dont beaucoup vous sont familières depuis votre enfance.

Comment vérifier votre vue à la maison

À quelle fréquence dois-je vérifier ma vue?

La vision doit être vérifiée régulièrement. Les enfants en bas âge subissent des examens médicaux annuels effectués par un ophtalmologiste. Habituellement, ces techniques révèlent des problèmes de vision congénitale et débutent le traitement à temps.

Les adolescents devraient consulter un optométriste deux fois par an. Personnes âgées de moins de quarante ans - une fois tous les 24 mois et après quarante ans. Si une pathologie est diagnostiquée chez une personne, la visite d'un ophtalmologiste au bureau devient encore plus fréquente.

Une visite chez un oculiste ayant une vision normale a lieu une ou deux fois par an.

Intéressant: la Journée mondiale de la vue est célébrée tous les deuxièmes jeudis du dixième mois. Cette date est marquée par les experts de l’Organisation mondiale de la santé afin de donner une raison de penser aux problèmes des personnes aveugles, à la possibilité de perdre instantanément leur propre vision à cause de la stupidité. Ce jour-là, les gens ont commencé à comprendre à quel point il était important de prendre soin de leur santé et en particulier de leurs yeux.

Comment vérifier votre vue à la maison

Il y a plusieurs façons de savoir si tout va bien avec vos yeux. Considérez les méthodes populaires et efficaces.

Tableau Golovin-Sivtseva

Test de vision avec la table de Golovin-Sivtsev

À la maison, vous pouvez vérifier la netteté de votre vision à l’aide d’une affiche avec des lettres de l’enfance. Cela s'appelle la table Sivtsev. L'affiche est disponible gratuitement sur Internet. Il suffit de l’imprimer sur du papier A4 et de le placer à cinq mètres de lui-même. Considérons en même temps l'éclairage de la pièce, la couleur et le voile du papier sur lequel la table est imprimée.

Instructions pour l'utilisation du tableau Sivtsev:

  1. Accrochez l’affiche à la bonne distance pour qu’elle ne tremble pas, ne bouge pas.
  2. Fermez un œil avec un morceau de papier ou de carton. Un œil fermé ne peut pas être fermé, sinon le résultat du test sera incorrect.
  3. Essayez de lire les lettres ligne par ligne de haut en bas. Pour reconnaître un caractère et prononcer son nom à voix haute, trois secondes suffisent. C'est le temps imparti pour une lettre.
  4. Fermez le deuxième oeil et répétez.

Résultats: si vous lisez facilement les 10 premières lignes, réjouissez-vous - votre vision correspond à l'indicateur 1. Moins vous voyez de lignes, plus la netteté de vos yeux est mauvaise. Réduisez progressivement la distance entre la table et les yeux, tout en la mesurant. Si vous constatez un écart important par rapport à la norme, consultez immédiatement un médecin.

Intéressant: certaines personnes ont une vision supérieure à la norme et égale à 1,3 ou 1,4. Mais la plupart des gens le voient mal. Il existe des indicateurs de 0,7, 0,3 et même 0,04.

Table Orlova

La table d'Orlova pour l'examen de la vue chez les enfants

La table Orlova fonctionne de la même manière que la procédure de test de vision décrite précédemment. Il est destiné aux jeunes enfants dont les lettres sont encore mal maîtrisées. Au lieu de cela, ils appellent l'image qu'ils voient. Par analogie avec le tableau de Sivtsev, l’affiche d’Orlova est composée de douze lignes et se trouve à cinq mètres des yeux de l’enfant.

Résultat: un enfant ayant une bonne vision peut facilement nommer les chiffres figurant sur les dix premières lignes. S'il ne peut pas faire cela, approchez-vous de la table et mesurez la distance. Le résultat de la vérification est sûr de partager avec votre médecin lorsque vous vous présentez à la réception.

Comment vérifier la vision des nourrissons

Aucune table ne vous aidera à vérifier la vue du bébé. Il est simplement incapable de répondre à vos questions. Il y a une ancienne manière utilisée par nos grand-mères.

Aucune table ne permettra de contrôler la vue du bébé.

Instruction:

  1. Faites du pain noir ordinaire quelques ronds d’un diamètre de quelques millimètres.
  2. Placez le bébé sur un drap blanc.
  3. Retirez tous les jouets brillants de la ligne de mire pour qu’ils ne distraient pas le bébé.
  4. Dispersez sur la feuille ces kruglyashi et observez la réaction de l'enfant.

Résultat: un enfant dans 6 mois, même de petits articles devraient être intéressés. Si cela ne se produit pas, c'est une raison de contacter la clinique.

C'est important! N'oubliez pas que les diagnostics à domicile présentent un degré d'erreur très élevé. La consultation obligatoire d'un ophtalmologiste est requise.

Comment déterminer l'hypermétropie et la myopie

Table ronde pour tester la vision pour la myopie et la myopie

Déterminer la présence d'hypermétropie ou de myopie aidera la table ronde. Nous vous conseillons de l’imprimer sur une imprimante couleur afin de ne pas tomber dans le piège des fonctions couleur de votre ordinateur. Paramètres, résolution de l'écran, couleurs - tout cela peut affecter le résultat de l'expérience.

Instruction:

  1. Regardez attentivement la table pendant une minute.
  2. Déterminez par vous-même quel côté du cercle vous semble beaucoup plus lumineux et plus intense que l'autre.

Résultat: si vous pensez que la nuance verte est beaucoup plus lumineuse que le rouge, alors vous avez une hyperopie. Si vous voyez une couleur écarlate plus saturée que le vert, vous souffrez de myopie.

Test d'astigmatisme ou Siemens Star

L'astigmatisme est appelé mal de vision, caractérisé par une violation de la forme du cristallin et, par conséquent, par une vision floue. L’essai est conçu en tenant compte de la réfraction uniforme des rayons lumineux dans divers plans.

Test d'astigmatisme avec l'étoile Siemens

Instruction:

  1. Regardez attentivement le dessin. Est-ce que tous les groupes vous paraissent clairs et saturés? Y a-t-il des lacunes, des lignes mal teintes?

Résultat: si vous trouvez une ligne mal distinguable, passez immédiatement chez l’optométriste. Si vous ne voyez aucune différence entre les bandes, il n'y a pas de problème.

En utilisant l’un des tests ci-dessus, rappelez-vous qu’il ne s’agit pas d’une panacée. Même si, selon les résultats de toutes les inspections domiciliaires, votre vision ne peut qu'envier la vision, vous devriez quand même consulter un ophtalmologiste au moins une fois tous les deux ans. Un spécialiste compétent verra les changements se produire aux premiers stades et prescrira un traitement préventif. On sait qu'il est plus difficile de traiter que de prévenir.

Table d'Amsler

Ce test s'appelle également la grille d'Amsler et la grille d'Amsler. Les tests déterminent la présence de violations des champs visuels centraux. Extérieurement, la table ressemble à un champ net avec un gros point noir au milieu.

Instruction:

  1. Concentrez votre regard sur le point noir, c’est-à-dire sur le centre du carré.
  2. En vision périphérique, observez les bords du réseau.

Résultat: appréciez ce que vous avez vu. Si les bords du filet sont uniformes, la vision est parfaite. Dans certains cas, le carré peut être courbé. Ce symptôme indique la présence de la dystrophie maculaire. Retarder le traitement des médecins ne peut pas.

Comment se protéger et sauver la vue

Exercices de gymnastique pour les yeux

Si vous travaillez dans un bureau, dans une banque ou dans une autre institution où les employés sont constamment assis devant le moniteur, utilisez nos règles:

  1. La distance entre les yeux et l'écran d'ordinateur ne doit pas dépasser 0,5 mètre.
  2. L'ordinateur ou l'ordinateur portable ne doit pas être situé en face de la fenêtre. La lumière de la fenêtre tombe sur l'écran, puis se reflète et éblouit. Les yeux commencent à être surchargés.
  3. Observez l'hygiène. Nettoyer le lieu de travail. Essuyez le clavier et le moniteur avec des lingettes spéciales.
  4. L'éclairage de la pièce doit être suffisamment brillant, mais ne pas toucher les yeux.
  5. Si vous sentez que vos yeux sont tendus, ils sont fatigués, alors commencez la gymnastique pour les globes oculaires. Regardez au loin, puis traduisez la vue sur le sujet, située à proximité. Répétez l'exercice dix fois. Serrez vos yeux plusieurs fois et détendez-vous. Faites quelques mouvements de rotation des globes oculaires vers la gauche, puis vers la droite.
  6. Avant de vous coucher, vous pouvez détendre vos yeux en superposant des compresses chaudes. La teinture de camomille ou le thé ordinaire fraîchement préparé conviendront.
  7. Impact vision de l'intérieur. Changer votre alimentation quotidienne. Ajoutez-y des mandarines, des oranges, du potiron, des carottes, du kaki, du poivre bulgare. Également affecte positivement les myrtilles du corps, miel, abricots et ainsi de suite.

Vidéo - Tables d'examen et d'exercices

Les parents devraient apprendre à leurs enfants à faire des exercices de relaxation des yeux pendant les pauses scolaires. Cela réduira la tension, tonifiera les yeux, éliminera la fatigue.

Un test oculaire à domicile est une procédure simple. Si vous n'êtes pas indifférent à votre santé, essayez de vérifier vous-même votre acuité visuelle. Les tests montreront au moins son indicateur approximatif.

Comment déterminer l'acuité visuelle à la maison

Comment et quoi élargir les élèves?

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Dans cet article, nous discuterons en détail de la manière dont les élèves peuvent être élargis (par exemple, défocalisation de l'œil et dilatation spéciale des pupilles - mydriatique). Mais les premières choses d'abord. Tout d’abord, voyons quel est ce processus lorsque les pupilles se dilatent ou se contractent.

Les pupilles sont des trous pour les yeux situés dans la partie centrale de la face externe des globes oculaires. Ils aident une personne à mieux voir les objets se trouvant dans l’obscurité ou, au contraire, dans un environnement éclairé, adaptés à l’œil. Cela est dû au mécanisme qui provoque des changements dans la taille des pupilles de l'appareil visuel. Ce mécanisme est contrôlé par une paire de muscles oculomoteurs:

  1. Radial, responsable de l'augmentation de la taille de la pupille de l'appareil visuel.
  2. Circulaire, est responsable de la fonction strictement opposée - le rétrécissement de l'orifice pupillaire.

Si leur fonctionnement est altéré, les élèves peuvent se rétrécir pendant une longue période. En outre, un tel état pathologique des organes de la vision peut provoquer diverses maladies, lésions mécaniques, médicaments. Afin de rendre aux élèves la condition habituelle et les dimensions nécessaires, il existe plusieurs moyens. Il est possible de les résoudre à la maison et lors de l'examen par un ophtalmologiste de la maladie pathologique considérée.

Façons d'élargir les élèves à la maison

Toutes les méthodes qui aident à résoudre le problème de l’agrandissement des pupilles sont basées sur les caractéristiques hormonales et biochimiques du corps humain. Cette relation a été prouvée par la réalisation d'un grand nombre d'expériences médicales. Il a été révélé que si une personne se sentait satisfaite, si elle avait une bonne humeur, ses pensées étaient dirigées vers une pensée positive, ce qui entraînerait une dilatation de la pupille. Cela s'explique par l'expansion des vaisseaux sanguins, la stabilisation du système nerveux, la production d'hormones telles que l'ocytocine et la dopamine. Et cela, à son tour, détend les muscles des yeux, chargés d’ajuster la taille des pupilles.

Connaissant le principe du système hormonal, vous pouvez contrôler la taille de leurs pupilles. Voici quelques exemples qui montrent comment les élèves peuvent être dilatés à la maison.

Moyens d'aider à élargir rapidement les élèves

  • Présentez-vous dans une pièce sombre. Les scientifiques ont mené une expérience dans laquelle il a été découvert que les élèves peuvent être élargis lorsqu'une personne s'imagine dans une pièce sombre ou pense simplement à des objets ou des lieux noirs. Ainsi, si vous imaginez que vous êtes dans une pièce sombre, où se trouvent des objets très sombres et que vous êtes entouré de personnes complètement habillées de vêtements noirs, vous pouvez agrandir les pupilles pendant un court instant. Par ailleurs, il est recommandé d'utiliser la même méthode pour utiliser le Dr Bates afin de détendre les yeux de ses patients.
  • Se concentrer sur un sujet éloigné d'une personne. Quand une personne regarde au loin, son élève augmente de taille. Ainsi, vous pouvez utiliser cette méthode pour agrandir les pupilles et, par conséquent, pour détendre complètement l'appareil visuel.
  • Yeux défocalisés. La vue défocalisée maximale contribue également à dilater les pupilles de l'appareil visuel. Pour ce faire, vous devez obtenir une relaxation telle que l'image reflétée dans les yeux commence à s'estomper. Mais si cela a commencé à doubler, cela indique que les yeux sont inclinés et que vous devez sortir de cet état, puis essayez de vous recentrer de nouveau. En passant, si vous filmez sur l'appareil photo, vous pouvez voir comment la taille des pupilles change.
  • Tension de l'abdomen. L'absorption de l'abdomen avec des muscles tendus de la presse entraînera le fait que la plus grande partie du sang sera dirigée dans la zone sans tension. Cela conduira à son afflux dans la région des organes de la vision, ce qui provoquera une expansion des pupilles.
  • Etat excité. Les élèves se dilatent visiblement quand une personne se sent agitée. Ceci est généralement prononcé avec l'excitation sexuelle. Imaginez ce qui fait battre votre cœur plus vite, la respiration devient plus rapide. Cela provoquera une énorme libération d'ocytocine, ce qui affectera le diamètre des pupilles.

Toutes ces méthodes ne permettent pas toujours d’élargir les élèves. Mais il existe d'autres méthodes à partir desquelles l'expansion des élèves se produit nécessairement.

Méthodes efficaces pour la dilatation des pupilles

  • Utilisez des gouttes oculaires pour les allergies. L'instillation dans les yeux provoque une dilatation de la pupille en raison de substances chimiques actives qui font partie du médicament et qui se comportent parfois de manière suffisamment agressive. Cette méthode ne peut être utilisée qu'après une étude approfondie des instructions du médicament.
  • Utilisation de l'espresso, l'utilisation d'anti-congestants. La caféine, contenue dans l'espresso et d'autres types de café et de thé, provoque la dilatation des pupilles en raison de la stimulation du système nerveux sympathique. Les anticoagents, destinés à éliminer l'œdème muqueux, sont composés de caféine, d'éphédrine, de pseudoéphédrine et de phényléther. Ils provoquent tous une augmentation du diamètre des pupilles.
  • L'utilisation de compléments alimentaires avec le 5-hydroxytryptophane. Le nom abrégé de ce composant est 5-HTP. Les préparations contenant du 5-HTP sont vendues en pharmacie et dans les magasins de bioadditifs. C'est inoffensif, mais une surdose peut causer le syndrome de la sérotonine. La sératonine - une hormone de plaisir, et donc de détente. Avec une quantité importante émise par le système hormonal de la sératonine, les pupilles s’agrandissent, ce qui peut durer longtemps.

Précautions

De nombreuses méthodes visant à développer des actions intentionnelles peuvent provoquer une surcharge des organes de l'appareil visuel. Si vous utilisez de telles méthodes, les yeux commencent à trembler, la douleur apparaît, il est nécessaire d'arrêter immédiatement toutes les tentatives pour atteindre cet objectif. En même temps, vous devez reposer vos yeux pendant un ou deux jours.

Les élèves ont tendance à se réduire progressivement sous l'effet de la lumière vive. Il est donc déconseillé de les dilater intentionnellement pour éviter toute fatigue oculaire.

Il est nécessaire d'éviter l'utilisation de médicaments contenant de l'extrait de belladone ou de l'atropine.

Moyens d'élargir les élèves en médecine (gouttes mydriatiques)

La principale méthode utilisée pour développer les pupilles dans la pratique ophtalmique est l'utilisation de gouttes oculaires. Ils sont utilisés à plusieurs fins:

  • Diagnostic de pathologie;
  • Traitement de la maladie.

Diagnostic de pathologie

Des gouttes oculaires dilatant la pupille - mydriatique sont utilisées pour le diagnostic. Sans leur utilisation, il n'y a pas d'autre moyen de mener une étude fondamentale pour diagnostiquer chez un patient des maladies aussi graves que le décollement de la rétine, le glaucome. En outre, il est impossible de déterminer l'acuité visuelle sans bloquer les muscles oculaires. Cela aide aussi les médicaments de ce groupe. De plus, ce type de gouttes oculaires est souvent utilisé dans le processus de sélection des lunettes nécessaires au patient pour corriger sa vision.

Traitement de la maladie

Aide mydriatique dans le traitement de diverses inflammations des organes de la vision. Ils sont utilisés lors de nombreux processus chirurgicaux.

Ceux-ci incluent des médicaments qui provoquent une diminution de l'intensité des contractions du muscle circulaire. En raison de leur utilisation, les trous pupillaires sont dilatés et la stimulation de la focalisation des organes de la vision est stimulée. Utilisé notamment pour soulager les spasmes de l'hébergement. Ceux-ci incluent:

Dans le myosis réactif, c'est-à-dire lorsque les pupilles sont resserrées après l'opération, il est impératif de consulter un spécialiste avant d'appliquer les gouttes.

Cyclomed

Ce médicament est souvent utilisé dans la pratique médicale. L'effet du médicament dure de 6 à 12 heures. Il a une restriction dans l'application, il est nécessaire d'appliquer avec prudence lors du traitement des personnes âgées et des enfants de moins de trois ans. Cyclomedum est autorisé à prendre des femmes pendant la période de grossesse et d’allaitement.

Contre-indications pour l'utilisation du médicament comprennent:

  • Obstruction intestinale;
  • Adénome de la prostate.
Midriacil

Ces médicaments comprennent également Tropicamide, Midrum. L'effet effectif intervient un quart d'heure après l'installation. La disparition de l'effet des pupilles dilatées se produit après quelques heures. Midrum est autorisé à appliquer à la fois aux enfants et aux adultes.

Les seules conditions qui obligent à utiliser ce médicament avec prudence - augmentation de la pression intraoculaire, inflammation des organes de la vision.

Appamida Plus

Gouttes pour les yeux avec un effet de dilatation des pupilles à action rapide. L'action commence cinq minutes après l'application et s'arrête après quelques heures.

Contre-indications, en présence desquelles il est impossible de prescrire Appamid Plus:

  • Angine de poitrine;
  • Le diabète sucré;
  • L'arythmie;
  • Thyrotoxicose;
  • La grossesse;
  • Période d'alimentation;
  • Âge Il est interdit d'enterrer des enfants.

Les médicaments dilatant les pupilles sont contre-indiqués pour les personnes atteintes de glaucome.

Il existe des méthodes qui permettent aux élèves de se développer, à la maison et dans le bureau d'un ophtalmologiste. Lors de leur application, le plus important est d'observer l'état des yeux et de suivre strictement les instructions fournies avec les préparations. Vous ne pouvez pas choisir de gouttes pour les yeux pour élargir vous-même les pupilles. Cela ne peut être fait que par un professionnel.

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Comment vérifier votre vue à la maison

La vision est un grand cadeau que la nature nous a offert. Combien de fois nous n'y pensons pas jusqu'à ce que nous sentions qu'il y a des problèmes de vision. Ensuite, une personne est prête à passer des dizaines d'examens, à payer n'importe quel montant, rien que pour sauver la santé précieuse de ses yeux. Pas besoin de tirer le dernier. Vérifiez votre vue à la maison - c'est très simple. Pour ce faire, utilisez les techniques ci-dessus, dont beaucoup vous sont familières depuis votre enfance.

À quelle fréquence dois-je vérifier ma vue?

La vision doit être vérifiée régulièrement. Les enfants en bas âge subissent des examens médicaux annuels effectués par un ophtalmologiste. Habituellement, ces techniques révèlent des problèmes de vision congénitale et débutent le traitement à temps.

Les adolescents devraient consulter un optométriste deux fois par an. Personnes âgées de moins de quarante ans - une fois tous les 24 mois et après quarante ans. Si une pathologie est diagnostiquée chez une personne, la visite d'un ophtalmologiste au bureau devient encore plus fréquente.

Intéressant: la Journée mondiale de la vue est célébrée tous les deuxièmes jeudis du dixième mois. Cette date est marquée par les experts de l’Organisation mondiale de la santé afin de donner une raison de penser aux problèmes des personnes aveugles, à la possibilité de perdre instantanément leur propre vision à cause de la stupidité. Ce jour-là, les gens ont commencé à comprendre à quel point il était important de prendre soin de leur santé et en particulier de leurs yeux.

Comment vérifier votre vue à la maison

Il y a plusieurs façons de savoir si tout va bien avec vos yeux. Considérez les méthodes populaires et efficaces.

Tableau Golovin-Sivtseva

À la maison, vous pouvez vérifier la netteté de votre vision à l’aide d’une affiche avec des lettres de l’enfance. Cela s'appelle la table Sivtsev. L'affiche est disponible gratuitement sur Internet. Il suffit de l’imprimer sur du papier A4 et de le placer à cinq mètres de lui-même. Considérons en même temps l'éclairage de la pièce, la couleur et le voile du papier sur lequel la table est imprimée.

Instructions pour l'utilisation du tableau Sivtsev:

  1. Accrochez l’affiche à la bonne distance pour qu’elle ne tremble pas, ne bouge pas.
  2. Fermez un œil avec un morceau de papier ou de carton. Un œil fermé ne peut pas être fermé, sinon le résultat du test sera incorrect.
  3. Essayez de lire les lettres ligne par ligne de haut en bas. Pour reconnaître un caractère et prononcer son nom à voix haute, trois secondes suffisent. C'est le temps imparti pour une lettre.
  4. Fermez le deuxième oeil et répétez.

Résultats: si vous lisez facilement les 10 premières lignes, réjouissez-vous - votre vision correspond à l'indicateur 1. Moins vous voyez de lignes, plus la netteté de vos yeux est mauvaise. Réduisez progressivement la distance entre la table et les yeux, tout en la mesurant. Si vous constatez un écart important par rapport à la norme, consultez immédiatement un médecin.

Intéressant: certaines personnes ont une vision supérieure à la norme et égale à 1,3 ou 1,4. Mais la plupart des gens le voient mal. Il existe des indicateurs de 0,7, 0,3 et même 0,04.

Table Orlova

La table Orlova fonctionne de la même manière que la procédure de test de vision décrite précédemment. Il est destiné aux jeunes enfants dont les lettres sont encore mal maîtrisées. Au lieu de cela, ils appellent l'image qu'ils voient. Par analogie avec le tableau de Sivtsev, l’affiche d’Orlova est composée de douze lignes et se trouve à cinq mètres des yeux de l’enfant.

Résultat: un enfant ayant une bonne vision peut facilement nommer les chiffres figurant sur les dix premières lignes. S'il ne peut pas faire cela, approchez-vous de la table et mesurez la distance. Le résultat de la vérification est sûr de partager avec votre médecin lorsque vous vous présentez à la réception.

Comment vérifier la vision des nourrissons

Aucune table ne vous aidera à vérifier la vue du bébé. Il est simplement incapable de répondre à vos questions. Il y a une ancienne manière utilisée par nos grand-mères.

  1. Faites du pain noir ordinaire quelques ronds d’un diamètre de quelques millimètres.
  2. Placez le bébé sur un drap blanc.
  3. Retirez tous les jouets brillants de la ligne de mire pour qu’ils ne distraient pas le bébé.
  4. Dispersez sur la feuille ces kruglyashi et observez la réaction de l'enfant.

Résultat: un enfant dans 6 mois, même de petits articles devraient être intéressés. Si cela ne se produit pas, c'est une raison de contacter la clinique.

C'est important! N'oubliez pas que les diagnostics à domicile présentent un degré d'erreur très élevé. La consultation obligatoire d'un ophtalmologiste est requise.

Comment déterminer l'hypermétropie et la myopie

Déterminer la présence d'hypermétropie ou de myopie aidera la table ronde. Nous vous conseillons de l’imprimer sur une imprimante couleur afin de ne pas tomber dans le piège des fonctions couleur de votre ordinateur. Paramètres, résolution de l'écran, couleurs - tout cela peut affecter le résultat de l'expérience.

  1. Regardez attentivement la table pendant une minute.
  2. Déterminez par vous-même quel côté du cercle vous semble beaucoup plus lumineux et plus intense que l'autre.

Résultat: si vous pensez que la nuance verte est beaucoup plus lumineuse que le rouge, alors vous avez une hyperopie. Si vous voyez une couleur écarlate plus saturée que le vert, vous souffrez de myopie.

Test d'astigmatisme ou Siemens Star

L'astigmatisme est appelé mal de vision, caractérisé par une violation de la forme du cristallin et, par conséquent, par une vision floue. L’essai est conçu en tenant compte de la réfraction uniforme des rayons lumineux dans divers plans.

  1. Regardez attentivement le dessin. Est-ce que tous les groupes vous paraissent clairs et saturés? Y a-t-il des lacunes, des lignes mal teintes?

Résultat: si vous trouvez une ligne mal distinguable, passez immédiatement chez l’optométriste. Si vous ne voyez aucune différence entre les bandes, il n'y a pas de problème.

En utilisant l’un des tests ci-dessus, rappelez-vous qu’il ne s’agit pas d’une panacée. Même si, selon les résultats de toutes les inspections domiciliaires, votre vision ne peut qu'envier la vision, vous devriez quand même consulter un ophtalmologiste au moins une fois tous les deux ans. Un spécialiste compétent verra les changements se produire aux premiers stades et prescrira un traitement préventif. On sait qu'il est plus difficile de traiter que de prévenir.

Table d'Amsler

Ce test s'appelle également la grille d'Amsler et la grille d'Amsler. Les tests déterminent la présence de violations des champs visuels centraux. Extérieurement, la table ressemble à un champ net avec un gros point noir au milieu.

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  1. Concentrez votre regard sur le point noir, c’est-à-dire sur le centre du carré.
  2. En vision périphérique, observez les bords du réseau.

Résultat: appréciez ce que vous avez vu. Si les bords du filet sont uniformes, la vision est parfaite. Dans certains cas, le carré peut être courbé. Ce symptôme indique la présence de la dystrophie maculaire. Retarder le traitement des médecins ne peut pas.

Comment se protéger et sauver la vue

Si vous travaillez dans un bureau, dans une banque ou dans une autre institution où les employés sont constamment assis devant le moniteur, utilisez nos règles:

  1. La distance entre les yeux et l'écran d'ordinateur ne doit pas dépasser 0,5 mètre.
  2. L'ordinateur ou l'ordinateur portable ne doit pas être situé en face de la fenêtre. La lumière de la fenêtre tombe sur l'écran, puis se reflète et éblouit. Les yeux commencent à être surchargés.
  3. Observez l'hygiène. Nettoyer le lieu de travail. Essuyez le clavier et le moniteur avec des lingettes spéciales.
  4. L'éclairage de la pièce doit être suffisamment brillant, mais ne pas toucher les yeux.
  5. Si vous sentez que vos yeux sont tendus, ils sont fatigués, alors commencez la gymnastique pour les globes oculaires. Regardez au loin, puis traduisez la vue sur le sujet, située à proximité. Répétez l'exercice dix fois. Serrez vos yeux plusieurs fois et détendez-vous. Faites quelques mouvements de rotation des globes oculaires vers la gauche, puis vers la droite.
  6. Avant de vous coucher, vous pouvez détendre vos yeux en superposant des compresses chaudes. La teinture de camomille ou le thé ordinaire fraîchement préparé conviendront.
  7. Impact vision de l'intérieur. Changer votre alimentation quotidienne. Ajoutez-y des mandarines, des oranges, du potiron, des carottes, du kaki, du poivre bulgare. Également affecte positivement les myrtilles du corps, miel, abricots et ainsi de suite.

Vidéo - Tables d'examen et d'exercices

Les parents devraient apprendre à leurs enfants à faire des exercices de relaxation des yeux pendant les pauses scolaires. Cela réduira la tension, tonifiera les yeux, éliminera la fatigue.

Un test oculaire à domicile est une procédure simple. Si vous n'êtes pas indifférent à votre santé, essayez de vérifier vous-même votre acuité visuelle. Les tests montreront au moins son indicateur approximatif.

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