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Les injections

Le massage en tant que méthode de mécanothérapie est un outil supplémentaire dans le traitement complexe de nombreuses maladies des yeux. Les principaux types de massage en ophtalmologie: caresses, frottements, pétrissages et vibrations (commotions cérébrales). Le massage repose sur des modifications physico-chimiques complexes de l'état des colloïdes cellulaires. Sous l'influence de stimuli mécaniques, la dispersion des colloïdes diminue, le protoplasme gonfle et sa viscosité augmente, le réseau capillaire dans les tissus se dilate, les capillaires de réserve sont lissés, l'apport sanguin est accru et, par conséquent, la nutrition du tissu est accrue, contribuant à l'élimination rapide des produits métaboliques. L'irritation des récepteurs nerveux active un certain nombre de mécanismes réflexes qui déterminent l'effet thérapeutique du massage. Ainsi, le massage des tissus oculaires augmente le tonus de l'appareil neuromusculaire, améliore la circulation sanguine et lymphatique, accélère la résorption de l'œdème et des infiltrations, abaisse la sensibilité de la peau et contribue à améliorer le trophisme tissulaire.

Le massage vibrant - manuel ou matériel - améliore considérablement la diffusion du liquide de la cavité conjonctivale dans la chambre antérieure de l'œil, augmente la résorption du pus et du sang de la chambre antérieure de l'œil, accélère la résorption du sang dans les hémorragies sous-conjonctivales, favorise la vascularisation et le nettoyage des lésions cornéennes, ainsi que la diminution de la sensibilité. En cas d'inflammation de la cornée et de son trouble, avec inflammation de l'iris, le massage vibrant favorise la résorption de l'infiltrat et de l'exsudat. Un massage vibrant du globe oculaire peut réduire la pression intra-oculaire dans les yeux sains et glaucomateux.

L'importance du massage après chirurgie plastique. Il commence tôt, après avoir retiré les sutures, afin d'éviter le rétrécissement du greffon et d'améliorer sa vascularisation.

Indications: maladies chroniques des paupières, conjonctivite catarrhale persistante, blépharoconjonctivite, maladies cornéennes (kératites sur la base d'une augmentation de la sécrétion de glandes de Meibomius, stade initial de la kératite parenchymateuse), chroroids (chorroids); -rith et ténonite à caractère rhumatismal et goutteux, cataracte traumatique, trachome, chalazion, glaucome (afin d'abaisser la pression oculaire), état après chirurgie plastique dans afin d’accélérer la greffe et d’empêcher la formation d’adhérences cicatricielles, de paralysie et de parésie des muscles oculaires.

Contre-indications: processus purulents dans l'œil et ses annexes, plaies perforées de l'œil, tendance aux hémorragies intra-oculaires, ulcère de la cornée, myopie élevée (compliquée), glaucome au stade de décompensation aiguë, néoplasmes malins.

Massage en ophtalmologie

Le domaine ophtalmique de la médecine regorge de méthodes de traitement variées. À y regarder de plus près, on trouve des éléments familiers à de nombreux autres domaines de la médecine - l’usage de drogues, la chirurgie, la gymnastique.

Malgré cela, la présence de massages en ophtalmologie est vraiment surprenante. Aujourd'hui, cette méthode de mécanothérapie, même si elle n'est pas la principale dans le domaine ophtalmologique, est souvent utilisée en complément du traitement complexe de nombreuses pathologies visuelles.

Nous parlerons plus en détail de l'essence et du but du massage en ophtalmologie dans l'article paru aujourd'hui, ainsi que dans la rubrique du même nom sur notre ressource.

L'essence du massage ophtalmique

Comme mentionné ci-dessus, le massage en ophtalmologie est loin d'être la principale, mais seulement une méthode de thérapie supplémentaire.

Dans sa destination typique, il est utilisé en tant que complément de qualité pour le traitement intégré d'un mal particulier.

Les principaux types de massage pour les yeux sont considérés comme:

  • Caressant les yeux.
  • Frotter ceux-ci.
  • Pétrir les organes visuels.
  • Procédures de vibration.

En fait, le massage ophtalmologique est un complexe d’actions mécaniques permettant de réaliser un effet physico-chimique complexe sur l’état des colloïdes cellulaires.

Le résultat de ce processus est la réduction de la dispersité des tissus colloïdaux et ses conséquences:

  1. expansion du réseau vasculaire des yeux;
  2. augmentation de l'apport sanguin au système visuel;
  3. métabolisme accéléré de ses tissus;
  4. augmenter le ton général de l'appareil oculaire.

Sur le plan thérapeutique, les phénomènes mentionnés ci-dessus signifient que les zones affectées du système visuel vont rapidement retrouver un état de santé satisfaisant.

Par exemple, l'effet thérapeutique du massage ophtalmique se manifeste souvent par une résorption accélérée de l'œdème, une diminution de la sensibilité cutanée et une amélioration du trophisme tissulaire.

Rendez-vous des procédures de massage en ophtalmologie

Dans le paragraphe précédent de l'article, il était noté 4 types de massage en ophtalmologie. En règle générale, ils sont utilisés comme un seul complexe, en accordant une attention particulière aux procédures de vibration.

Tout type de massage peut être implémenté en tant que méthode matérielle (à l'aide d'appareils spécialisés), ainsi que sur les yeux du patient.

La désignation d'un type spécifique de procédure est effectuée exclusivement par l'ophtalmologiste traitant, qui connaît toutes les caractéristiques du cas d'un patient particulier.

Les procédures de massage sont prescrites en ophtalmologie multidisciplinaire - du médical à la prévention. Leur utilisation est souvent associée à la nécessité de:

  • élimination des poches et de l'inflammation du tissu oculaire;
  • réduire la pression intraoculaire dans le glaucome;
  • restauration du tonus des structures musculaires des globes oculaires après les opérations sur ceux-ci;
  • traitement des pathologies oculaires chroniques;
  • accélérer le traitement des formes aiguës de maux ophtalmologiques.

En général, la liste des pathologies dans lesquelles le massage sera vraiment utile est plutôt longue - de la kératite mineure à la paralysie et à la parésie des muscles oculaires.

Cependant, dans certains cas, les traitements de massage ne seront que nocifs. Ainsi, leur comportement est interdit lorsque:

  1. processus purulents dans les globes oculaires et leurs annexes;
  2. plaies perforées des yeux;
  3. suspicion ou risque élevé d'hémorragie intraoculaire;
  4. ulcères de la cornée;
  5. myopie sévère;
  6. glaucome aigu;
  7. la présence de néoplasmes malins dans le système oculaire.

Étant donné le nombre considérable de contre-indications au massage, il est préférable de ne pas participer à son rendez-vous en toute indépendance. Il est beaucoup plus rationnel de confier cela à des professionnels.

La rubrique "Massage en ophtalmologie" - à quoi sert-elle pour les lecteurs?

Comme vous pouvez le constater, le massage ophtalmologique est une méthode de traitement plutôt efficace et de qualité supérieure. Bien sûr, l'utiliser comme base de traitement ne fonctionnera pas, mais il est tout à fait possible de faire appel à une personne d'une telle aide.

L'augmentation du nombre de maladies des yeux au cours des dernières années a suscité une plus grande attention pour les différentes méthodes de traitement, de sorte que notre ressource a décidé de considérer chacune d'elles avec le plus de détails possible.

Dans l'article d'aujourd'hui et la rubrique du même nom, le massage pour les yeux est à l'étude. Le matériel présenté dans cette section du site est extrêmement fiable. Non seulement les rédacteurs professionnels, mais aussi les ophtalmologistes praticiens l’abordent.

En travaillant ensemble, les représentants de leurs domaines préparent des articles qui répondent aux questions les plus importantes sur des sujets résumés, à savoir:

  • Quelle est l’importance du massage dans le traitement des affections ophtalmologiques?
  • Dans quels cas est-ce nécessaire?
  • Peut nuire et comment empêcher cela?
  • Est-ce difficile de faire soi-même des massages?
  • Quels types de machines de massage peuvent être utilisés à la maison?

Naturellement, les articles soumis ne pourront pas remplacer la consultation spécialisée par un ophtalmologiste, mais il est tout à fait possible d’agir en tant que source fondamentale de connaissances sur la question des procédures de massage.

En général, il est vivement recommandé à tous ceux qui souhaitent en savoir plus sur le massage ophtalmologique de se familiariser avec la qualité du massage ophtalmologique à étudier la rubrique «Massage en ophtalmologie» de manière aussi détaillée que possible. Nous vous assurons que le matériel présenté sera utile et intéressant pour tous les lecteurs.

Massage oculaire - un moyen plus efficace de restaurer la vision

Dans le monde d'aujourd'hui, de nombreux facteurs synthétiques qui irritent la rétine tout au long de la journée et affectent la santé de nos yeux, en premier lieu, le niveau de vision.

Les causes les plus courantes de la perte de vision sont les facteurs d'origine humaine et les habitudes humaines: utilisation prolongée d'appareils mobiles et informatiques sans capacité de reposer les yeux, lecture en faible lumière, utilisation du téléphone et de l'ordinateur à la luminosité maximale, régime alimentaire malsain et mauvaises habitudes, stress fréquent, réticence à regarder sur la situation pour évaluer objectivement et rationnellement leurs craintes.

Moins fréquemment, des violations du travail du cerveau dues au développement d'autres pathologies (par exemple, diabète sucré, ostéochondrose des régions cervicale et thoracique), des traumatismes crâniens et bien plus encore peuvent être les causes d'une mauvaise vision, du glaucome ou de la cataracte.

Dans cet article, nous examinerons des moyens de restaurer la vision sans chirurgie ni traitement.

Massage oculaire: Description de la procédure

Le massage oculaire pour restaurer la vision gagne rapidement en popularité en raison de son efficacité.

Cette méthode est utilisée à titre prophylactique ou thérapeutique, lorsque les violations se sont déjà manifestées.

Le principal avantage du massage des yeux pour améliorer la vision est qu’il ne prend pas beaucoup de temps.

Il suffit de consacrer chaque jour 10 minutes de votre temps à un massage ou à une thérapie complexe, ainsi qu’à une gymnastique pour les yeux.

Les effets sur les globes oculaires après un certain temps (de 1 à 3 mois) vont commencer à produire des effets positifs: restauration partielle ou complète de la vision, concentration mentale accrue sur les processus de pensée, «esprit vif», absence de crampes et douleur oculaire après un long travail à l'ordinateur..

Avant de masser les yeux, lisez la liste des contre-indications:

  • température corporelle élevée;
  • maladies de la peau;
  • mal de tête sévère;
  • maladies du sang, saignements internes, mauvaise coagulation;
  • tumeurs de toute qualité;
  • le dernier stade de l'hypertension;
  • processus inflammatoires purulents de la peau et des organes internes;
  • fatigue du système nerveux central;
  • psychonévrose et irritabilité;
  • tuberculose ouverte.

Impact sur les terminaisons nerveuses

Il existe différentes méthodes d’action mécanique sur les globes oculaires afin d’améliorer la microcirculation et les processus métaboliques dans cet organe.

Pour restaurer la vision, il est nécessaire d'utiliser les terminaisons nerveuses de la moelle épinière, responsables de la transmission du signal aux organes de la vision.

Pour cela, une procédure de massage de la colonne vertébrale thoracique et cervicale est effectuée.

Position du patient: assis sur une chaise ou un tabouret sans se reposer sur le dos, couché.

  1. Caressant la colonne cervicale de haut en bas, thoracique - de bas en haut. Il est effectué 10 fois dans chaque département. Assurez-vous que la peau ne se plie pas, cela indique un effort excessif provoquant des douleurs dans les muscles.
  2. Frotter avec le déplacement de la peau dans les plis pour améliorer la circulation sanguine de la zone massée, la préparation et le réchauffement jusqu'à la partie principale de la procédure.
  3. Pétrissage des muscles du cou et de la section clavicule-épaule. Des deux côtés de la colonne vertébrale, un mouvement de compression, de jogging est exécuté avec une légère compression du groupe musculaire cible.
  4. À la fin de la procédure, des mouvements circulaires sont effectués avec les yeux - 10 fois dans chaque direction.

Durée: à partir de 15 minutes, 3-4 fois par semaine.

Auto-massage des globes oculaires

Pour effectuer la procédure, il est nécessaire de s'asseoir confortablement, assis ou debout, afin que les muscles du visage puissent être complètement relaxés.

  1. Tout d'abord, l'auto-massage du cou est effectué, comme décrit ci-dessus. Méthodes pour caresser, frotter, pétrir de haut en bas 5-6 fois.
  2. Caressant les yeux fermés et appuyant légèrement les paumes chaudes sur les orbites pour les détendre.
  3. Renforcez la pression avec les paumes sur les yeux, en les relâchant alternativement. Pendant ce temps, les muscles des yeux sont complètement détendus. Répétez 5-10 fois.
  4. Les mains serrées dans les poings pour masser les orbites avec des mouvements de défilement.
  5. L'index et le majeur des deux mains massaient simultanément les deux yeux: de la tempe au nez, du caroncule lacrymal au bord extérieur du sourcil.
  6. Des mouvements de pression sur les globes oculaires avec le dos des doigts, alternant avec des mouvements circulaires. Répétez 10-20 fois.
  7. Cligne des yeux pendant quelques minutes.

Acupuncture

Le massage oculaire pour améliorer la vision, effectué sur les points d’acupuncture, implique le nombre maximal de terminaisons nerveuses qui affectent la restauration de la fonction visuelle.

Le pressage ne doit pas apporter de sensations désagréables et douloureuses, le massage est effectué avec douceur et constance:

  1. Trois doigts de chaque main (le plus pratique - index, majeur et annulaire) sont situés sur la paupière supérieure. Il effectue une pression pendant quelques secondes 5 à 7 fois. Répétez en déplaçant vos doigts sous la paupière inférieure.
  2. En appuyant sur les sourcils avec trois doigts pendant 10 secondes 5 à 7 fois.
  3. Utilisez vos doigts pour appuyer sur les coins interne et externe des yeux.
  4. Pouces (pads) pour appuyer sur les paupières. Durée environ 10 secondes à plusieurs reprises.
  5. En appuyant sur la région temporale de la joue avec trois doigts avec la même durée.

L'impact sur les zones d'acupuncture doit être effectué avec la technique appropriée et en comprenant quel point est responsable des objectifs de l'organe. Avant d'appliquer la méthode ponctuelle, il ne sera pas superflu de consulter un thérapeute.

La méthode ponctuelle aide à réduire la fatigue oculaire et la tension musculaire, à normaliser la pression oculaire, à augmenter la netteté de la perception des objets.

En outre, il existe des zones responsables de la santé des organes de vision non seulement dans la région des orbites, mais également sur tout le visage:

  • la fosse située à la base du crâne est à trois centimètres au-dessus du début de la croissance des cheveux;
  • derrière l'oreille où se termine la racine des cheveux;
  • à la jonction des os frontal et pariétal;
  • à mi-chemin entre le sourcil et le début de la croissance des cheveux sur le front;
  • au centre du front;
  • au milieu du sourcil.

Ces points sont à la base de la technique de massage oculaire du glaucome et de la cataracte. une pression est appliquée sur chaque point pendant une minute et demie.

Recommandations

En complément des techniques permettant de retrouver la vision perdue et de soulager le stress des organes de la vision, nous vous recommandons d’utiliser un massage général relaxant de la tête.

Il est capable d'augmenter la circulation sanguine dans la région crânienne et de soulager les tensions des muscles du visage.

En passant un peu de temps à la santé de vos yeux pendant 1 à 3 mois, vous remarquerez des changements positifs dans le travail des organes de la vision. Il est important de ne pas faire de mouvements brusques pouvant blesser l’organe tendre.

Massage oculaire pour améliorer la vision

Vous aurez besoin d'un peu de temps pour améliorer votre vision avec un massage des yeux. Si, pendant un mois, vous passez 10 minutes par jour à masser vos yeux, vous remarquerez que vos yeux deviennent moins fatigués, moins de sécheresse apparaît, des crampes dans les yeux. Même des mouvements doux mais intensifs peuvent activer la circulation sanguine dans les organes de la vision, améliorer la microcirculation dans ceux-ci et adapter votre système nerveux à une perception plus attentive de l'information.

Au cours de l'exposition, les muscles oculaires, qui sont si tendus (et que dire de l'ordinateur et de la télévision en quantités obscènes, travaillant avec des chiffres, des vibrations et juste une dure journée stressante, mettent les yeux dans une tension énorme), se détendent progressivement et derrière eux un spasme laisse aller et les épaules, le cou.

Bien sûr, vous devriez travailler avec eux séparément, mais maintenant nous allons faire attention aux yeux. Nous les chargons si fort pendant la journée, exploitant si impitoyablement, qu'il vaut au moins leur donner quelques minutes le soir pour les aider à continuer à vous servir.

Habituellement, nous entraînons un peu nos yeux et, avec l’âge, nos yeux s’affaiblissent de plus en plus. Certains muscles, en général, dès l’âge de 35 à 40 ans, refusent systématiquement de rétrécir et de se détendre, la myopie se développant à un âge précoce et tardif. Le massage des yeux peut arrêter ce processus.

Comment faire un massage oculaire

Nous commençons le massage des yeux avec la relaxation générale, il est préférable de le faire assis. Les mains (propres, bien sûr) sont frottées vigoureusement pendant 30 à 40 secondes, puis plusieurs fois nous fermons les yeux avec les paumes des mains, touchant l'intérieur de la main les yeux fermés. Ensuite, nous faisons la même chose, mais nous augmentons la pression.

Cela fait 5 à 7 fois, nous serrons doucement les mains dans les poings, mais nous nous frottons les yeux directement avec nos poings, comme si les petits enfants le faisaient quand ils dormaient.

Massage autour des yeux

Nous faisons les mouvements suivants du bout des doigts. Nous testons de manière intensive l'arc sourcilier, s'il comporte des points douloureux - nous y prêtons une attention particulière (30 à 40 secondes chacune), puis passons à la partie inférieure de la cavité oculaire. Et aussi intensément appuyer sur le bord.

L'exercice suivant, on masse les coins externes de l'œil, puis on consacre du temps à l'intérieur. Aller au nez, mouvement vibrant se déplaçant le long de l'arcade nasale. Dans cet endroit, il y a un canal nasolacrimal et son massage vigoureux réduit la congestion dans les sinus, améliore la circulation sanguine.

Ensuite, nous massons directement les sinus, ils sont situés sous les yeux, sur la partie inférieure de l’arc en orbite au milieu, vous trouvez de petites empreintes... Et maintenant, vous descendez mentalement d’un centimètre.

Ce sont des points biologiquement actifs, ils sont souvent massés pour augmenter le tonus général, améliorer l'immunité, activer toutes les forces vitales du corps. Nous sommes ici pour 1-2 minutes pour les presser intensément, en faisant des mouvements palpitants.

Il y a une séquence légèrement différente de points de traitement, vous pouvez l'utiliser.

Retour aux yeux encore. Fortement, presque avant l'apparition de sensations désagréables, on appuie sur les yeux fermés. Et laisse-toi aller. Répétez 10-12 fois. Ensuite, nous faisons des mouvements circulaires, d’abord dans le sens des aiguilles d’une montre, puis contre. Lors du mouvement suivant, nous essayons de prendre le globe oculaire avec les cinq doigts et de masser l'espace situé entre l'œil et l'os du crâne.

Nous finissons le massage des yeux avec ceux - de ce que nous avons commencé, avec une pression douce et affaiblie avec des paumes sur les yeux 5 à 7 fois.

Une autre option de massage oculaire, particulièrement utile à des fins préventives pendant la catarcte:

Massage pour les yeux contre les problèmes de vision

Dans un monde où les ordinateurs et les téléphones mobiles règnent et où les mauvaises habitudes ont longtemps été considérées comme la norme, la déficience visuelle est l’un des maux les plus courants. De nombreux facteurs affectent la réduction de la santé des yeux. Cela peut être une utilisation continue des téléphones portables et des ordinateurs portables sans interruption, une lecture mal éclairée, la consommation d'aliments gras, le tabagisme ou des situations stressantes courantes. Des causes plus graves de troubles de la vision sont les dysfonctionnements du cerveau dus à diverses blessures, certaines formes d'ostéochondrose ou le diabète sucré. Souvent résoudre ce problème et restaurer la vision peut être un massage facile pour les paupières et les globes oculaires.

L'effet du massage oculaire

La méthode de massage des yeux pour restaurer la vision est devenue populaire en raison de son efficacité. Un massage oculaire approprié, effectué avec régularité, peut prévenir diverses maladies des globes oculaires ou rétablir une bonne vision en cas d'irrégularités. Toute méthode de massage pour la vision ne provoque pas de sensations douloureuses ou désagréables lors de la procédure et se fait assez rapidement.

L'effet du massage sur le corps

L'acupuncture est une technique orientale, où certains points sont utilisés pour améliorer la vision lors du massage des yeux, ce qui aide l'oxygène à pénétrer dans le sang. La normalisation de la circulation sanguine contribue à la restauration et à la nutrition des tissus rétiniens. En conséquence, la vision est corrigée, le malaise est éliminé et en particulier la sensation de sécheresse - les yeux sont moins fatigués.

Masser les points responsables du flux d'énergie conduit à une amélioration de l'état général du corps, rend la peau plus élastique et plus tendue et renforce le système immunitaire.

Indications et contre-indications

Bien que les médecins prescrivent souvent des massages oculaires pour rétablir la vision, une telle procédure médicale peut comporter des contre-indications. Avant de commencer un cours de rattrapage, vous devez d'abord consulter un optométriste.

Le massage oculaire est recommandé pour:

  • dystrophie rétinienne grave;
  • chalazion;
  • l'apparition du syndrome de l'oeil sec;
  • orge

Il convient de ne pas masser le contour des yeux si:

  • récupération après correction laser;
  • peau endommagée autour du globe oculaire;
  • le patient souffre de myopie;
  • il y avait une tumeur dans les yeux ou le cerveau;
  • développé 3 degrés d'hypertension;
  • crises de migraine fréquentes;
  • manque de sommeil sous une forme permanente;
  • maladies du système circulatoire;
  • il y avait des dommages mécaniques à la rétine ou à la cornée.

S'il n'y a aucune raison de refuser des massages et des exercices oculaires, vous pouvez commencer à suivre un traitement.

Techniques de massage et techniques

Il existe de nombreuses techniques de massage, chacune d’elles étant efficace à sa manière. En utilisant l'une de ces techniques sur une base régulière, un massage des paupières donnera ses fruits dans un proche avenir.

Massage Zhdanov

Suivant cette technique, le massage doit commencer à l'endroit où les sourcils sont connectés. Avec le majeur et l'index, des mouvements de pression légers doivent affecter le centre du front pendant 30 secondes, après quoi vous devez bien le frotter avec la paume de la main au même endroit. Ensuite, utilisez les doigts des deux mains pour masser directement la ligne des sourcils jusqu'au moment où elle commence à chauffer. Ensuite, les extrémités du majeur commencent à masser le lobe temporal. Le massage est effectué pendant environ 45 secondes. Ensuite, la zone sous les globes oculaires, le nez et la fossette au-dessus de la lèvre du patient sont traités.

Ensuite, vous devez vous dégourdir le cou avec les deux mains. Après 3 minutes, les paumes chaudes commencent à caresser légèrement, développant une légère pression sur les paupières. Le temps de pressage n’est que de quelques secondes. Après cela, des mouvements qui ressemblent à des vibrations continuent d’affecter les paupières dans la direction allant des sourcils au coin externe des yeux. La procédure se termine par une exposition à quatre doigts de la surface d'une paupière fermée. Le massage Zhdanov combat efficacement la surcharge des globes oculaires. Cette technique est souvent utilisée dans les maladies et le glaucome.

Technique classique

Les techniques de massage classiques aident à vaincre la myopie et sont utilisées pour soigner les yeux. Commencez la gymnastique de bien-être avec des mouvements de pression et de frottement avec des paumes chaudes sur les paupières avec une intensité croissante. Après cela, on frotte les poings des paupières pendant une minute. Puis, avec les doigts, appuyez doucement sur la ligne des sourcils du pont du nez jusqu'aux bords.

Ensuite, ils appuient plus fortement sur les parties inférieures des orbites, se déplacent dans le sens des aiguilles d'une montre dans le coin des yeux, puis procèdent au massage du pont nasal. Les mouvements dans cette partie du visage doivent ressembler à une légère vibration. Cela aidera à bloquer les canaux oculaires et conduira à une circulation sanguine normale dans les sinus. La prochaine étape consiste à appuyer 15 fois sur chaque paupière avec votre pouce, puis avec des mouvements circulaires à droite et à gauche, en touchant l'intérieur de la main avec les paupières fermées, terminez la procédure.

Charge pour une bonne vision

En plus du massage, des exercices de gymnastique sont souvent utilisés pour les yeux, car 6 muscles sont utilisés pour un bon coup d'œil. Cette méthode de traitement, composée de 6 exercices, consiste à renforcer les muscles de base. Commencez la gymnastique en déplaçant les yeux de haut en bas, puis à droite et à gauche de 10 sets dans chaque direction. Ensuite, ils dessinent avec leurs yeux une diagonale allant du coin inférieur au côté opposé supérieur et inversement. Effectuez cette action 12 fois. Après cela, dessinez un rectangle et, bien cligné des yeux, répétez le même mouvement dans l'autre sens. Ensuite, tirez un arc, puis huit. Le dernier exercice - les yeux dessinent un cercle dans le sens des aiguilles d'une montre. Il est important de se rappeler que pendant la charge, la tête ne doit pas bouger après le regard. Après chaque exercice, vous devez donner un peu de repos aux yeux.

Massage Bates

La méthode de Bates aide à améliorer la circulation sanguine, ce qui contribue à la récupération rapide du tissu oculaire. Le massage commence par un impact sur le front par de légers mouvements des coussinets de l'index, du majeur et de l'annulaire. Ensuite, ces doigts sont déplacés vers la zone du pont nasal et au centre des sourcils, après quoi ils appuient simultanément sur ces zones pendant 30 secondes. Ensuite, massez les tempes en vous déplaçant progressivement vers les coins intérieurs des yeux.

La prochaine étape consiste à masser les oreillettes sur la surface avec des mouvements de frottement et de pression. Après cela, ils travaillent dans le cou, caressant avec force et tombant de l’arrière de la tête. Puis ils ouvrent la paume avec le bord et le pressent le long de la même ligne. Alors seulement, allez directement au massage des paupières. Deux doigts avec précaution, afin de ne pas causer de douleur, appuyez 4 fois sur les yeux fermés pendant 5 secondes.

Ensuite, l'oculiste doit examiner chaque œil pour détecter la présence de déformations. Pour ce faire, vous devez rechercher le sujet choisi par le médecin pendant 30 secondes sans cligner des yeux. Après cela, le patient abaisse les paupières et le médecin appuie les doigts sur la paupière supérieure jusqu'à ce que l'objet considéré acquière un contour clair. Ensuite, vous devez rapidement cligner des yeux une demi-minute, soulageant ainsi la tension.

Technique de Qigong

Le massage selon cette technique est effectué au coucher dans une pièce où la température de l'air est confortable et la lumière tamisée. L'exercice commence par une forte pression sur les paupières 8 fois pour chacun, mais de manière à ne pas gêner les yeux. Après cela, les index sont appuyés sur les coins des paupières, au centre entre les sourcils et sur le creux sous les alvéoles. Ensuite, pincez légèrement 8 fois la pointe de chaque sourcil. Terminez la session avec la gymnastique.

18 fois, vous devez répéter la rotation circulaire des yeux à droite et à gauche, en ligne droite pour déplacer le regard de haut en bas, puis sur le côté. Ensuite, concentrez vos yeux sur l’oreiller de l’index, situé à 30 centimètres du nez. Après cela, ils bougent les yeux avec le doigt pendant quelques secondes et les fixent à nouveau.

Combien de fois avez-vous besoin de massage

Si un spécialiste vous a chargé d'exercer ou de vous masser les yeux, vous pouvez le faire tous les jours. Certains exercices, même plusieurs fois par jour. Chacune des techniques de vision nécessite 10 minutes par jour. Il convient de rappeler que le résultat ne peut être atteint que lorsque les exercices seront effectués régulièrement.

La charge peut être effectuée à la fois le matin et le soir. Dans le premier cas, la gymnastique contribuera à préparer les yeux pour les travaux futurs et, dans le second, les aidera à se reposer.

Le massage des paupières est une technique simple et abordable qui ne nécessite pas beaucoup de temps. Vous pouvez faire des exercices pour les yeux et masser les paupières partout et à tout moment. Chaque technique contribue à améliorer la vision, à faire face à certaines maladies des yeux et à leur permettre de se détendre après une journée difficile. Pour augmenter l'effet du massage, vous pouvez appliquer une compresse sur les paupières d'un coton imbibé de décoction de camomille ou de toute autre plante médicinale, puis enduire la peau du contour des yeux d'une crème spéciale. Cela aidera également à éviter l'apparition précoce de rides mimiques.

Massage ophtalmologique

Chaque année, le pourcentage de personnes souffrant de maladies oculaires augmente régulièrement. L'âge des patients souffrant de myopie, d'hypermétropie, de cataractes, de glaucome, etc., rajeunit, principalement en raison du développement des technologies de l'informatique visuelle et de l'augmentation considérable de la fatigue oculaire chez l'homme moderne. Quand on travaille avec un ordinateur, une tablette, un smartphone, qui sont entrés dans nos vies, une personne reçoit plus de 70% des informations tous les jours et simultanément, à un rythme effréné, elle perd sa propre vision. La situation écologique défavorable, le manque de soleil et de vitamines ne font qu'aggraver la situation en bloquant tous les chemins menant à la restauration et au fonctionnement normal de nos yeux. Un massage oculaire professionnel peut éliminer l’impact des facteurs négatifs sur notre vision. Cela devient non seulement une excellente prévention, mais contribue également à améliorer son état.

Le plus souvent, les gens consultent un ophtalmologiste pour des mesures d'urgence lorsque leur vue commence à se détériorer rapidement. Il n'est pas du tout nécessaire de parler de prévention - à notre époque rapide, seuls quelques-uns y sont engagés. Dans le même temps, les ophtalmologistes et les oculistes ne disposent pas encore de méthodes non invasives de correction de la vue, bien qu’elles existent. Un exemple frappant d'une telle méthode unique de correction de la vue est le massage ophtalmologique. Ce massage des yeux est un excellent entraînement pour les muscles. Une technique spéciale implique leur décalage en tension et en relaxation, ce qui donne du tonus, élimine les sensations désagréables dans le contour des yeux et améliore de manière significative le bien-être.

Les connaissances et les compétences en matière de massage ophtalmologique sont nécessaires à tout le monde - médecins, massothérapeutes, ophtalmologistes et non-diplômés en médecine. La possession de cette technique innovante constituera un énorme avantage pour chacun de nous et aidera à aider les autres, ainsi qu'à maintenir la santé de nos yeux. Par conséquent, le cours "Massage ophtalmologique" est recommandé pour l'étude de toutes les personnes intéressées, indépendamment de leur formation et de leur activité professionnelle. Les médecins, les ophtalmologistes et les massothérapeutes seront en mesure d'élargir leur domaine d'expertise et d'améliorer leurs compétences. Après la formation, tout le monde saura faire le massage oculaire correctement.

Le cours couvre les principales méthodes de diagnostic de la vision, qui aideront à identifier des maladies telles que la myopie, la presbytie, l'astigmatisme, la cataracte, le glaucome, etc. Lors de conférences et de travaux pratiques, vous examinerez chacune de ces pathologies et étudierez les méthodes de massage permettant de les traiter et de les prévenir. Vous vous familiariserez également avec les zones réflexogènes de la peau et des muscles, qui sont directement liées au développement de maladies et d’effets compétents, ce qui aidera à restaurer la vision du patient.

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    Profession: professeur de cours: massage médical, nutrition médicale et améliorant la santé, massage ophtalmologique, médecine métamère, massage avec ostéochondrose, massage avec scoliose

    Diplôme scientifique: Candidat en sciences médicales

    Expérience professionnelle: 41 ans, candidate aux sciences médicales, lauréate du prix Lomonosov, titulaire de l'ordre n ° 1 Pirogov, membre de l'Académie des sciences médicales et techniques. Enseignant des cours: massage médical, nutrition thérapeutique et récréative, massage ophtalmologique. Candidat en sciences médicales, lauréat du prix Lomonosov, titulaire de l'Ordre N.I. Pirogov, membre de l'Académie des sciences médicales et techniques, auteur de la méthode de massage métamérique, dont les principes sont décrits dans les ouvrages: «Metamer Medicine», ainsi que dans des ouvrages électroniques: «Metamer Medicine and Environmental Therapy», «Atlas of Metamer Medicine», «Auto-diagnostic des altérations visuelles les conditions de la maison. " En 2015, environ 20 manuels pour les candidats en chimie et en biologie, 2 monographies sur les problèmes de la médecine métamérique et environ 40 articles scientifiques ont été publiés. Actuellement, 2 autres monographies ont été préparées pour publication, dans lesquelles les idées de médecine métamérique et écologique et environ 8 manuels sur divers problèmes de médecine continuent à se développer. Sidorov Evgeny Petrovich est diplômé de la Faculté de médecine et de biologie du 2e MOLGMI. N.I. Pirogov en 1975. Thèse de doctorat éclairée sur les problèmes de transport des ions à travers les membranes érythrocytaires dans des conditions normales et pathologiques. Il a travaillé à la PFUR de la Faculté d'écologie, en tant que professeur associé et académicien ABOP.
    Sidorov Evgeny Petrovich est diplômé de la Faculté de médecine et de biologie du 2e MOLGMI. N.I. Pirogov en 1975. Thèse de doctorat éclairée sur les problèmes de transport des ions à travers les membranes érythrocytaires dans des conditions normales et pathologiques. Il a travaillé à la PFUR de la Faculté d'écologie, en tant que professeur associé et académicien ABOP. Sidorov Evgeny Petrovich - Candidat en sciences médicales, lauréat du prix Lomonosov, titulaire de l'Ordre N.I. Pirogov, membre de l'Académie des sciences médicales et techniques, auteur de la méthode de massage métamérique, dont les principes sont décrits dans les ouvrages: «Metamer Medicine», ainsi que dans des ouvrages électroniques: «Metamer Medicine and Environmental Therapy», «Atlas of Metamer Medicine», «Auto-diagnostic des altérations visuelles les conditions de la maison. "
    Publications scientifiques:
    - Biologie générale, didacticiel 228, 1998, Moscou, continent eurasien, 1998, 228 p.

    - Référence chimique. Manuel 240 p 1998 M., 1998 «continent eurasien» 240 p.

    - Utilisation de masseurs vibrants pour le diagnostic et le traitement des thèses.2 p.1998 g. Orothérapie, rapports de l'Académie des problèmes d'hypoxie, TII, Kiev., 1998. 127-128.
    - Diagnostic et traitement à l'aide de matelas vibromassants. Résumés 2 p. 1998 g Sb. Orotherapy, Academy rapporte le problème de l'hypoxie. T.II, Kiev., 1998. 125-127
    - Optimisation de l'hirudothérapie. Article 12.1999 g) Dans la collection d'hypoxythérapie normobare intermittente. Rapports de l'Académie des problèmes de l'hypoxie de la Fédération de Russie. M., 1999, Vol.3. c. 228 - 239.
    - L'effet du régime végétal sur la réduction du nombre de plaintes de patients présentant différents types de pathologies. Article 5 p.2000 recueil des problèmes actuels d'écologie et de gestion de l'environnement. Moscou, Université de Russie pour l'amitié entre les peuples, 2000, 205 - 210.
    - Ecotherapy - une nouvelle technologie informatique médicale et diagnostique. Abstracts 2, 2001, dans la collection Problèmes d'adaptation écologiques et physiologiques. Actes du Xème Symposium international. 29 au 31 janvier 2001, 483-484.
    - Correction des mécanismes d'adaptation en cas de logonévrose. Résumés 2.2001 g Matériel du Xème Symposium international. 29 au 31 janvier 2001 74-75.
    - L'influence des facteurs environnementaux sur la sécurité du trafic routier. Thèse 3.1999 g dans la collection de la recherche scientifique internationale et les problèmes globaux de la sécurité nationale au XXIe siècle. Résumés de conférences scientifiques, 17-20 mai 1999, M., 2000, 24-26.
    - Distribution de la tension artérielle et du pouls chez les enfants de la région de Sverdlovsk. Article 6, page 2001. Dans la collection «Problèmes actuels d'écologie et de gestion de l'environnement (numéro 2). M., maison d'édition RUDN, 2001, 86-91.
    et d'autres publications.

    Bonjour! Je passe le cours sur le cours de massage pour bébé, je tiens à noter le professionnalisme de tous les enseignants, en particulier Yevgeny Petrovich Sidorov pour son approche individuelle à chaque étudiant, nous aide tous à devenir des massothérapeutes efficaces et compétents. Assurez-vous de suivre un cours sur la natation infantile.
    Groupe d'auditeurs 613-6122 Cours "Massage pour bébé" Anton Portnov, 18/04/15

    Je suis venu au cours «Massage ophtalmologique» de ma propre initiative, à cause de la chute de la vision. Il n’est jamais trop tard pour acheter des lentilles ou des lunettes, mais j’ai voulu améliorer ma vue naturellement. J'ai appris que ce cours est à l'Institut de médecine régénératrice et est venu étudier. J'étais satisfait de tout - des enseignants, de la disposition des salles de classe, du processus d'apprentissage lui-même. Merci, je vais pratiquer!
    Groupe d'auditeurs 512-4332 Cours "Massage ophtalmologique" Kurdyukova Inna, 09/07/15

    Je travaille comme entraîneur dans un centre de fitness, les gens demandent souvent des conseils nutritionnels. Sans éducation, il est difficile de conseiller quelque chose. L'Institute of Wellness Medicine m'a aidé avec ça! J'ai terminé des cours de nutrition médicale et j'ai appris beaucoup de choses nouvelles pour moi-même. Je peux maintenant donner des conseils avisés. Merci beaucoup
    Groupe d'auditeurs 422-5446 du cours "Nutrition thérapeutique et récréative" Olga Sergeevna Mikrusova, 10/12/15

    Je voulais éliminer tous mes excès à l'aide de cours sur la nutrition saine, j'ai trouvé IRM sur Internet et je me suis inscrit. Après la première semaine de formation sur la base de leurs connaissances a déjà perdu un demi-kilogramme. Merci Sidorov Evgeny Petrovich.
    Groupe d'auditeurs 422-5446 Cours "Aliments thérapeutiques et diététiques" Nosova Eugene, 10/15/15

    Le massage oculaire est-il bon pour restaurer la vision? Techniques de variétés pour améliorer la santé des yeux

    Le massage oculaire est le moyen le plus abordable de restaurer la vision. Apprendre les règles de base n’est pas difficile, et pour sa mise en œuvre n’est pas nécessairement la présence d’un spécialiste.

    La plupart des techniques peuvent être facilement réalisées par le patient (auto-massage). Il en résulte non seulement une amélioration à court terme de la vision et le traitement des maladies ophtalmologiques, mais également un soulagement complet des maux.

    Le massage est apparu il y a quelques milliers d'années et, pendant ce temps, les méthodes de cette méthode de traitement ont été améliorées et développées.

    Aujourd'hui, le massage oculaire est une méthode de traitement efficace et indolore pouvant être combinée avec un traitement traditionnel.

    Qu'est-ce qu'un massage oculaire utile pour restaurer la vision?

    La pratique montre qu'avec un exercice approprié, à peine dix minutes par jour, les résultats peuvent être visualisés en un mois.

    Il y a non seulement un effet relaxant et tonique, mais aussi un remède contre un certain nombre de maladies.

    Il s’agit d’activer le système circulatoire lors du processus d’acupression sur le contour des yeux: plus le système de circulation sanguine est efficace, plus la saturation des capillaires oculaires en oxygène est intense et c’est l’une des conditions les plus importantes pour le bon fonctionnement de tout organe humain.

    En raison de la négligence des organes de la vision, les muscles des yeux commencent à s'affaiblir à partir de 35 à 40 ans et, dans les cas avancés, cela entraîne leur atrophie.

    Même un auto-massage non professionnel dans de tels cas aide à suspendre ces processus, et les procédures professionnelles aident non seulement à soulager les symptômes de stress et de fatigue, mais préviennent également, en raison de l'effet ponctuel sur les récepteurs, les modifications des muscles du globe oculaire liées au vieillissement.

    Le massage des yeux thérapeutique et de bien-être avec une technique bien choisie contribue à:

    • amélioration du débit sanguin et de la circulation lymphatique en raison d'effets ponctuels sur les récepteurs;
    • amélioration de la stimulation de la libération dans le sang des personnes impliquées dans des processus importants pour les yeux;
    • stimulation de l'immunité, ce qui permet d'éviter un certain nombre de maladies ophtalmologiques.

    Mais le massage oculaire pour restaurer la vision ne convient pas à tout le monde, même si, en général, une telle procédure est inoffensive.

    Contre-indications

    Comme pour tout autre type, un massage de santé des yeux n’est pas recommandé en cas de maladie générale grave pouvant être provoquée par une maladie chronique, catarrhale ou virale.

    Le massage oculaire est également contre-indiqué pour les troubles et maladies suivants:

    • traumatisme de la peau dans la région des yeux;
    • température corporelle élevée;
    • douleur chronique sévère, qui n'est éliminée que de manière médicamenteuse;
    • toute maladie dermatologique qui se produit dans la région des yeux;
    • tendance hémorragique due à des troubles sanguins;
    • tumeurs oncologiques (tant malignes que bénignes).

    Pour ces raisons, avant de commencer un massage pour améliorer la vision, il est recommandé de consulter votre médecin.

    Règles de massage

    Le massage implique quatre formes d'exposition:

    1. Masser les yeux avec les paumes.
    2. Caressant facile
    3. Mouvements vibrants.
    4. Légers mouvements de pétrissage.

    Avant de commencer les exercices, vous devez vous réchauffer les paumes des mains en frottant les unes contre les autres, après quoi vous devez placer leur surface interne sur vos yeux pendant quelques secondes: les paupières doivent être confortables et le toucher ne doit pas être froid.

    Quelle que soit la technique choisie, toute pression et tout frottement doivent être palpables, mais doux afin de ne pas endommager les yeux et causer des sensations douloureuses.

    Parmi les méthodes les plus populaires figurent la technique de Zhdanov, le massage shiatsu, le massage taoïste et classique. Certains d'entre eux seront discutés ci-dessous.

    Massage des yeux pour améliorer la vision à Zhdanov

    Le professeur Vladimir Georgievich Zhdanov a mis au point une technique spéciale qui affecte non seulement les yeux mais également le reste du visage.

    Cette technique vous permet de vous débarrasser de la myopie et de l'astigmatisme à un degré faible. La séquence d'actions est la suivante:

    1. Le centre du front (un point situé juste au-dessus de la jonction des sourcils) pendant 20 à 30 secondes se masse facilement avec le bout des trois doigts croisés, après quoi cette zone doit être facilement caressée de la paume de la main.
    2. Ceci est suivi en massant les sourcils eux-mêmes avec le bout des doigts moyens. Le massage se produit jusqu'à ce que la chaleur soit ressentie dans les sourcils.
    3. De la même manière, les tempes sont massées pendant une demi-minute avec le bout de l'index, après quoi les pommettes supérieures (infra-oculaires), le pont nasal et la zone située au-dessus de la lèvre supérieure sont massés dans l'ordre spécifié.
    4. Après cela, avec deux paumes, vous devez vous étirer et vous masser le cou. Vous pouvez ensuite revenir directement aux yeux.
    5. Au centre des yeux fermés, une légère pression est appliquée avec le bout des doigts, alors qu'il est nécessaire de créer une légère vibration.
    6. Produit des mouvements de massage doux avec un mouvement progressif des coins intérieurs de l'œil vers l'extérieur.
    7. Avec la pointe de quatre doigts pincés, la surface de chaque œil est complètement massée avec des mouvements circulaires.

    Massage oculaire classique

    Le résultat du massage classique du dos est de se débarrasser des maladies de divers systèmes et organes, y compris de cette procédure qui aide les maladies ophtalmiques.

    Il existe quatre méthodes de massage classique, qui peuvent aller dans n'importe quel ordre, mais devraient commencer et se terminer par des caresses:

    1. Mouvements caressants.
    2. Se frotter les paumes.
    3. Mouvements de pétrissage
    4. Slamming ou tapoter.

    Les poignets ouverts se déplacent du bord inférieur de la poitrine à la base du cou et se terminent au niveau des épaules.

    Les mouvements de frappe doivent également être dirigés vers le haut et sur les côtés, loin de la colonne vertébrale. Lors du massage de la colonne cervicale, la direction des coups est opposée (à la colonne vertébrale).

    Cette technique est effectuée avec un effort perceptible, mais ne doit pas être trop forte pour que la peau ne se plie pas.

    On effectue ensuite un frottement au cours duquel des efforts sont autorisés, conduisant à la formation de plis sous les mains du massothérapeute.

    Cette technique peut être réalisée dans différentes directions, chaque main pouvant se déplacer séparément, sans respecter la symétrie et l'uniformité des mouvements.

    Après plusieurs mouvements de ce type, le pétrissage peut être effectué à la fois avec la paume de la main et avec les poings, en appuyant plusieurs fois sur chaque section.

    Une pression devrait prendre de une à trois secondes. La direction du mouvement des mains lors du pétrissage - de la colonne vertébrale vers le côté.

    Les exercices sont complétés par de légères tapotements, qui doivent couvrir tout le dos, et le patient, à la fin de la procédure, doit effectuer dix mouvements circulaires avec ses yeux dans les sens des aiguilles d'une montre et dans le sens contraire des aiguilles d'une montre.

    Ce massage a pour effet d'améliorer l'acuité visuelle après un mois, au cours duquel les exercices sont effectués trois fois par semaine.

    Massage shiatsu

    Le massage shiatsu (acupression des yeux pour améliorer la vision) est apparu il y a une centaine d'années au Japon et repose sur le principe de l'appui sur divers points clés du corps (acupuncture).

    Au cours de ce processus, les processus métaboliques sont activés et, lorsqu’on travaille avec le visage, les vaisseaux sanguins des vaisseaux oculaires commencent à s’améliorer.

    Selon la théorie de Takuhiro Nakimoshi, créateur d’un tel massage, il existe dix points sur le visage d’une personne qui permettent d’améliorer la vision.

    En plus d'améliorer la vision, ces exercices peuvent normaliser la pression oculaire, amener les muscles des yeux à se tonifier et soulager la fatigue.

    Le massage shiatsu est effectué comme suit:

    1. Les extrémités des annulaires, du majeur et de l'index doivent être placées sur le bord supérieur de l'orbite (à cet endroit, la paupière supérieure commence), mais de manière à ce que les doigts reposent sur l'os au-dessus de l'œil lui-même. Pendant sept secondes, vous devez pousser l'os vers le haut sans affecter le globe oculaire. Ensuite, la même pression est appliquée à la partie inférieure de la cavité oculaire.
    2. Sans titre, le majeur et l'index sont placés de manière à ce que les trois doigts soient sur trois points du sourcil: au début, à la fin et au milieu. Dans cette position, une pression est appliquée pendant sept secondes.
    3. Placez votre index sur le coin externe de l'œil et le majeur sur l'intérieur. Deux doigts appuient alternativement sur le coin des yeux pendant sept secondes, après quoi la procédure est répétée pour le deuxième œil.
    4. Au bout des pointes des trois doigts assemblés pendant sept secondes, appuyez sur les tempes.

    Avant d'effectuer ce type de massage de manière indépendante, vous devez consulter votre médecin, car la technique du shiatsu est contre-indiquée en cas d'affections ophtalmologiques infectieuses, de glaucome et de pression réduite.

    Vidéo utile

    De cette vidéo, vous apprendrez comment bien faire un massage taoïste pour restaurer la vision:

    Tout massage nécessite une consultation préalable avec un spécialiste, car d’une part, l’efficacité de ce traitement n’a pas encore été prouvée et, d’autre part, une mauvaise fixation des mains et des doigts et des techniques non performantes peuvent avoir l’effet opposé et, au lieu d’un traitement rapide, un massage peut entraîner une déficience visuelle..

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